Blog: Fitness & tréning

Ako byť správny kľukár: Typy kľukov a ako na ne

Ako byť správny kľukár: Typy kľukov a ako na ne

Gym a padel: Čo máš cvičiť, aby si bol lepší na kurte

Gym a padel: Čo máš cvičiť, aby si bol lepší na kurte

Ako rastie sval? Toto musíš vedieť, než začneš makať

Ako rastie sval? Toto musíš vedieť, než začneš makať

Proteín: Čo to je a prečo je pre naše telo dôležitý?

Proteín: Čo to je a prečo je pre naše telo dôležitý?

Ako tepová frekvencia ovplyvňuje chudnutie

Ako tepová frekvencia ovplyvňuje chudnutie

HIIT – vysoko intenzívny tréning, ktorým spáliš, posilníš a poriadne na sebe zapracuješ

HIIT – vysoko intenzívny tréning, ktorým spáliš, posilníš a poriadne na sebe zapracuješ

Sprievodca pre nováčikov: ako si užiť prvý tréning a nebáť sa fitnescentra

Sprievodca pre nováčikov: ako si užiť prvý tréning a nebáť sa fitnescentra

TOP 10 športov, ktoré sú najlepšie na chudnutie

TOP 10 športov, ktoré sú najlepšie na chudnutie

Ako zlepšiť hokejovú vytrvalosť? Trénuj v intervaloch

Ako zlepšiť hokejovú vytrvalosť? Trénuj v intervaloch