Scitec Nutrition

Kreatín Monohydrát poskytuje molekuly Kreatínu potrebné na udržanie energie zabudovaním molekuly Kreatínfosfátu do pracujúcich svalov. Tento proces je nutný pre tvorbu ATP. Ak hovoríme o dopĺňaní Kreatínu, je potreba donútiť svalové bunky uložiť neobvykle vysoké množstvo Kreatínu. Preto je nutné na začiatku kreatínového cyklu zaradiť najskôr tzv. plniacu fázu, na ktorú nadväzuje udržiavacia fáza, počas ktorej sa denná dávka znižuje.

Kreatín je možné užívať so sacharidovými aj bielkovinovými nápojmi s nízkym obsahom tuku. Je dôležité, aby sa po jeho užití podporila tvorba Inzulínu doplnením sacharidového nápoja!

Účinky Creatine Caps

• Zvyšuje výkon a silu najmä pri krátkodobých vysoko intenzívnych cvikoch (ako je napríklad posilňovanie alebo intervalový kardio tréning).
• Zvyšuje objem svalov.
• Zlepšuje hydratáciu svalov.
• Podporuje vytrvalosť a urýchľuje regeneráciu.

Odporúčané dávkovanie

• Odporúčaná dĺžka užívania Scitec Creatine Caps je 8 týždňov nepretržite a nasledovať by mala niekoľkotýždňová prestávka.
• Jednotlivé dávky Kreatínu nemajú byť menšie ako 3-4,5 g (5-7 kapsúl).
• Osvedčuje sa prvých 5 dní užívať Kreatín v celkovej dennej dávke 15-20 g (23-30 kapsúl), a to rozložene v priebehu dňa, napr. 4,5 g Kreatínu (7 kapsúl) 3-4× denne.
• Počas tejto "fázy nasýtenia" sa svaly naplnia Kreatínom, potom sa užívajú už len "udržiavacie" dávky, ktoré sú obvykle 4,5 g (7 kapsúl) denne (pri hmotnosti 60-80 kg).
• Príjem Kreatínu je najdôležitejší 30 minút pred tréningom a ihneď po tréningu.
• Vtedy je vhodné využiť "energetického hladu" vyčerpaných svalov k absorpcii čo najväčšieho množstva energetických rezerv.
• Účinok Kreatínu je možné poznať už po niekoľkých dňoch užívania.
• Vyššie uvedené užívanie Creatine Caps je vhodné predovšetkým pre silové športy.
• Konzumujte maximálne 4 dávky po 5-7 kapsúl Creatine Caps za deň.

Nutričné informácie

Zloženie

• 100% Kreatín Monohydrát, Stearan horečnatý, Želatína.

Doplňujúce informácie

• Potravina je určená na zvláštnu výživu.
• Prípravok je vhodný pre športovcov a osoby so zvýšeným telesným výkonom.
• Prípravok nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.
• Ukladajte mimo dosahu detí.
• Prípravok nie je určený na používanie ako náhrada pestrej stravy.
• Užitie prípravku konzultujte so svojím lekárom.
• Neprekračujte odporúčanú dennú dávku!
• Dbajte na dostatočný príjem tekutín.
• Skladujte v suchu pri teplote do 25 °C, mimo dosahu slnečného žiarenia.
• Chráňte pred mrazom!
• Výrobca neručí za škody spôsobené nevhodným použitím alebo skladovaním.
• Vyrobené v závode spracúvajúcom mlieko, vajcia, lepok, sóju, lieskové oriešky, arašidy, zeler, ryby a kôrovce.

Výrobca: Scitec Nutrition UK Limited, 6 st. Andrew Street, EC4A3AE London, United Kingdom