Magnézium (Mg, horčík)
Má protikŕčový účinok, posilňuje trávenie, zlepšuje pamäť, upravuje krvný tlak a pomáha udržiavať zubnú sklovinu. Nedostatok horčíka môže spôsobiť svalový tras, poruchy videnia, nervozitu až úzkosť. Na príjem horčíka sa treba dať pozor najmä pri vytrvalostných športoch a pri aktivitách, kde dochádza k nadmernému poteniu.
Objav ďalšie športové výrazy v slovníku pojmov.
V rámci poradne nájdete na jednom mieste všetky užitočné informácie ohľadom výberu produktu. Táto poradňa slúži ako rozcestník na poradenstvo v jednotlivých športových sekciách.
