BrainMax Lauf Intra Complex 1000 g mango

BrainMax LAUF Intra Complex je nápoj pre športovcov, zvyšujúci výkonnosť a vytrvalosť počas dlhých fyzických aktivít, ako sú beh a cyklistika. Obsahuje patentovaný Cluster Dextrin® pre stabilné uvoľňovanie energie, komplex elektrolytov pre optimálnu hydratáciu a podporu nervov a svalov, a esenciálne Aminokyseliny pre rýchlu regeneráciu a zníženie únavy. Je sladený stéviou s príchuťou manga.

Čo sa deje v tele pri dlhodobých fyzických aktivitách?

Cyklistika, beh a iné vytrvalostné športy kladú extrémne nároky na telo a svaly. Dlhodobá fyzická aktivita, ako je beh nad 90 minút, jazda na bicykli, dlhé túry alebo vytrvalostné či bojové športy, má značný dopad na svaly a energiu celého tela. Počas prvých niekoľkých minút cvičenia telo primárne využíva glykogén, ktorý je uložený vo svaloch a pečeni ako hlavný zdroj energie. Akonáhle sa tieto zásoby vyčerpajú, telo začne efektívnejšie spaľovať tuky. Tento proces je však pomalší a menej efektívny vo výrobe energie, čo môže viesť k poklesu výkonnosti. Takisto sa zvyšuje produkcia metabolitov, ako je kyselina mliečna, čo tiež vyvoláva pocity únavy a bolesti.

Ako to ovplyvňuje svaly?

S predlžujúcou sa fyzickou námahou sa zvyšuje riziko poškodenia svalových vlákien, v ktorých sa tvoria mikrotrhliny. Tieto mikrotrhliny sú prirodzenou súčasťou procesu adaptácie svalov na vyššiu záťaž. Dôsledkom je bolesť svalov a svalová únava, ktorá ovplyvňuje celkovú schopnosť svalov generovať silu. Preto svaly pri intenzívnom tréningu potrebujú adekvátnu výživu. Navyše potením dochádza aj k strate elektrolytov. Tieto sú kľúčové pre správnu funkciu nervov a svalov, vrátane prenosu nervových impulzov a svalovej kontrakcie. Nedostatok elektrolytov sa prejaví svalovými kŕčmi a znížením výkonu. Pokles glukózy v krvi počas dlhšej fyzickej aktivity môže viesť k výraznému zhoršeniu fyzického a mentálneho výkonu, čo je spôsobené nedostatočnou dostupnosťou energie pre svaly a mozog. Tento nedostatok energie môže ďalej prispieť k odbúraniu svalovej hmoty, keďže telo začne využívať svalové proteíny ako alternatívny zdroj paliva.

Komplexná výživa pre svaly pri dlhodobom tréningu

BrainMax LAUF Intra Komplex obsahuje patentovaný Cluster Dextrin®, spolu s kompletným spektrom aminokyselín a elektrolytov. Dohromady poskytujú efektívnu výživu pre svaly, podporujú rýchlu regeneráciu, stabilnú energiu a hydratáciu. Je vhodný pre športovcov, ktorí zo seba chcú pri intenzívnych tréningoch získať maximum a zároveň zabezpečiť dostatočnú ochranu svalov a ich regeneráciu.

Prečo potrebujeme elektrolyty?

Počas fyzickej námahy dochádza k poteniu a následnej strate elektrolytov, čo sú minerálne soli, najmä sodík. Vysoké straty elektrolytov vedú k svalovým kŕčom a zníženiu výkonnosti. Preto by súčasťou každého ťažkého tréningu mala byť riadna hydratácia. Elektrolyty, teda ióny, sú vo všetkých našich telesných tekutinách, tkanivách a bunkách. Svoj názov si elektrolyty vyslúžili, pretože sú zodpovedné za prenos elektrických impulzov medzi bunkami.

Dopad nedostatku elektrolytov a sacharidov na fyzický výkon

Počas dlhých a fyzicky náročných tréningov môže nedostatok elektrolytov a sacharidov vážne ovplyvniť výkon.

1. Únava a znížená výkonnosť: Sacharidy sú hlavným zdrojom energie pre svalovú činnosť, zvlášť pri vysokointenzívnom a vytrvalostnom výkone. Keď telo počas dlhých tréningov vyčerpá zásoby sacharidov (glykogénu), čo vedie k prudkému poklesu fyzickej výkonnosti a únave.
2. Svalové kŕče a problémy: Elektrolyty, ako sú sodík, draslík a horčík, sú zásadné pre správnu funkciu svalov, nervový systém a reguláciu hydratácie tela. Nedostatok elektrolytov počas dlhého cvičenia môže viesť k svalovým kŕčom, slabosti a celkovému poklesu svalovej funkcie.
3. Dehydratácia: Bez dostatočného príjmu sacharidov a elektrolytov, ktoré pomáhajú udržiavať vodnú bilanciu tela, môže dôjsť k dehydratácii. Dehydratácia zhoršuje termoreguláciu tela, znižuje schopnosť udržať optimálny výkon a zvyšuje riziko úrazov.
4. Strata dynamiky a výbušnosti - pri športoch ako je atletika, futbal alebo bojové športy sa kladie dôraz na dynamiku a rýchlosť reagovať. Keďže elektrolyty sú dôležité pre prenos nervových impulzov a svalových kontrakcií, môže dôjsť k pomalším reakciám.

Čo je cyklický dextrín?

Cyklický dextrín, známy aj ako vysoko rozvetvený cyklický dextrín, je forma sacharidu, ktorá sa získava z amylopektínu. Je rýchlo trávený a má nízku osmolalitu, čo znamená, že je rýchlo absorbovaný do krvného obehu a to bez spôsobenia gastrointestinálnych ťažkostí, ako je nadúvanie. Vďaka svojej štruktúre poskytuje cyklický dextrín stabilný a trvalý zdroj energie, čo je ideálne pre vytrvalostných športovcov alebo počas dlhých intenzívnych tréningov. Navyše efektívne podporuje hydratáciu, pretože pomáha s rýchlejším transportom tekutín do krvného obehu.

Cluster Dextrin® pre stabilnú energiu pre dlhodobý výkon

Cluster Dextrin® je komplexný sacharid ľahko rozpustný vo vode, ktorý má mnoho štúdiami preukázaných výhod pre športovcov a aktívnych jedincov - predlžuje vytrvalosť a zvyšuje silu. Vďaka unikátnej technologickej výrobe sa Cluster Dextrin® nezdrží v žalúdku dlho a putuje do tenkého čreva, odkiaľ sa dostáva do krvného obehu. Nástup energie je tak stabilný po dlhšiu dobu. Navyše v porovnaní s maltodextrínom nespôsobuje výkyvy krvného cukru. Vyrába sa z kukuričného škrobu pomocou enzymatických reakcií, nejde teda o žiadnu chemickú zlúčeninu ani zmes mnohých sacharidov, ale iba Cluster Dextrin®.

Prečo potrebujeme aminokyseliny?

Bez dostatočnej regenerácie počas aj po tréningu je obnova svalových vlákien pomalšia, únava svalov prichádza už počas tréningu. Doplnením celého spektra aminokyselín svalom zabezpečíme dostatočný príjem živín, ktoré podporia ich regeneráciu, výkon, ako aj ich následný rast.

• Na produkciu neurotransmiterov, hormónov a enzýmov.
• K ochrane svalovej hmoty.
• K rastu svalovej hmoty.
• K detoxikácii a zbavovaniu sa odpadových látok z organizmu.
• K regenerácii svalov po tréningu.
• Zdroj energie.

Prečo potrebujeme aminokyseliny počas dlhých intenzívnych tréningov?

• Podpora svalovej regenerácie: Počas dlhých vytrvalostných aktivít dochádza k mikrotrhlinám vo svaloch. Aminokyseliny pomáhajú opraviť a obnoviť svalové tkanivá, čím urýchľujú proces zotavenia.
• Energia pre svaly: Vyčerpanie glykogénu vedie k využitiu aminokyselín ako zdroja energie prostredníctvom glukoneogenézy, čo udržuje výkon.
• Zníženie únavy
• Optimalizácia výkonu

Rozdiel medzi proteínom a aminokyselinami počas tréningu

Bielkoviny, tvorené aminokyselinami, sú kľúčové pre rast a obnovu tkanív, najmä vo vytrvalostných športoch. Aminokyseliny podporujú obnovu svalových vlákien a znižujú únavu, čo uľahčuje regeneráciu. Pri dlhodobom výkone, keď sú zásoby glykogénu vyčerpané, slúžia aminokyseliny ako alternatívny zdroj energie, zlepšujú vytrvalosť a minimalizujú degradáciu svalov. BrainMax Intra Complex obsahuje esenciálne aminokyseliny, ktoré sa rýchlo vstrebávajú bez nutnosti trávenia a tým poskytujú okamžitú podporu pre svalový výkon a regeneráciu počas náročných aktivít.

Prečo sú EAA lepšie ako BCAA

Nech už ide o powerlifting, kolektívne športy, atletiku, turistiku, beh alebo čokoľvek iné, telo potrebuje po tréningu regenerovať a oddýchnuť si. EAA tvoria 9 aminokyselín oproti BCAA, ktoré obsahujú iba tri aminokyseliny: leucín, Izoleucín a valín. Napriek tomu je na optimálne fungovanie potrebná spolupráca všetkých spomenutých aminokyselín. Vďaka tomu sú EAA spoľahlivejším pomocníkom pre podporu regenerácie, výkonu a syntézu bielkovín vo svaloch.

• EAA majú celkom 9 aminokyselín v porovnaní so 3 aminokyselinami BCAA.
• EAA sa oveľa lepšie podieľa na syntéze bielkovín.
• EAA obsahuje lyzín, ktorý podporuje syntézu protilátok, funkciu imunitného systému a je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu. Bielkoviny, ktoré sa starajú o zdravie našich kĺbov, spojivových tkanív a pleti.
• BCAA (na rozdiel od EAA) neobsahujú všetky dôležité stavebné kamene potrebné na budovanie svalovej tkaniva. Naopak. Ukázalo sa, že po príjme BCAA sa znižuje syntéza svalových bielkovín.
• EAA obsahujú tryptofán. Aminokyselinu, ktorú telo používa na vytvorenie neurotransmitera serotonínu, ktorý stojí za našou dobrou náladou a pocitmi spokojnosti.

Elektrolyty priamo z Veľkého soľného jazera!

Do Veľkého soľného jazera v Spojených štátoch pritekajú tri rieky, ktoré z hôr odvádzajú všetky minerály. Odparovaním vody sú minerály v jazere oveľa viac koncentrované a samotné jazero je slanšie než more. Prvky sa získavajú odparovaním pomocou solárnej energie a vďaka tejto unikátnej technológii spracovania obsahuje zmes vyvážený pomer všetkých dôležitých elektrolytov, vrátane vyššieho množstva sodíka, ktorý potením strácame.

Nedostatok energie spôsobuje

• Slabosť.
• Svalovú únavu a bolesti svalov.
• Horšia koncentráciu.
• Závraty a nervozitu.
• Svalové zášklby.
• Bušenie srdca.
• Pomalšia regenerácia.

Pre koho je vhodný BrainMax Intra Complex?

• Aktívni športovci s dvojfázovými tréningami.
• Cyklistika.
• Bojové športy.
• Dlhé fitness tréningy a crossfit.
• Beh dlhší ako 90 minút.
• Vysokohorská turistika.

Prečo BrainMax Intra Complex?

• Patentovaná forma Cluster Dextrin®.
• Jednoducho vstrebateľný zdroj sacharidov.
• Podporí nástup energie.
• Obohatené o esenciálne aminokyseliny pre okamžitú podporu svalov.
• Podporí vytrvalosť počas celého športového výkonu.
• Vďaka Cluster Dextrinu dodáva energiu postupne bez energetických poklesov.
• Vhodný k náročným vytrvalostným športom ako je cyklistika, beh.
• S komplexom elektrolytov z Veľkého soľného jazera na podporu hydratácie buniek a svalových funkcií.

Odporúčané dávkovanie

Zmiešajte 1,5 odmerky v 1 l vody pred, počas alebo po fyzickej záťaži.

Aktívne zložky

* RHP - referenčná hodnota príjmu

*** RHP nie je stanovená

Výživové informácie

Zloženie:

Cluster Dextrin®, L-glutamín, L-leucín, L-izoleucín, L-valín, elektrolyty a stopové prvky z Veľkého Soľného jazera v Utahu (chlorid, draslík, sodík, horčík a prirodzene sa vyskytujúce elektrolyty a stopové minerály), L-Cystein HCl, L-Treonín, L-Histidín HCl, L-Fenylalanín, L-Metionín, L-Trpytofan, L-Tyrozín, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, fosforečnan vápenatý, prírodná aróma mango, sladidlo: steviol-glykosidy.

Oznámenie

Doplnok stravy. Pestrú stravu nič nenahradí. Uchovávajte mimo dosahu detí. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Po otvorení a použití vždy pevne naskrutkujte uzáver. Skonzumujte do troch mesiacov od otvorenia alebo do dátumu minimálnej trvanlivosti.